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Boreout: cuando el aburrimiento laboral se transforma en depresión
Aunque cerca de un 23,7 %1 de la población activa está en el paro, existe una categoría de trabajadores sobrecualificados pagados por no hacer nada. Empleados desmotivados que se aburren día tras día en trabajos que les exigen poco de sus capacidades… Sin embargo, debido al desolador panorama laboral, se niegan a dimitir y acaban atrapados en puestos de trabajo en los que se mueren de aburrimiento. En 2008, un estudio de Stepstone² observaba a nivel europeo que un 32 % de los empleados ocupaban un puesto de trabajo en el que no tenían nada que hacer.
El boreout: diferentes causas
En 2007, dos consultores suizos, Peter Werder y Philippe Rothlin, conceptualizaron elboreout como el desgaste profesional por aburrimiento, "es decir, todo lo contrario al burnout". Según los expertos, en el boreout intervienen varios elementos como el subempleo, el aburrimiento y la falta de interés.
Las causas del boreout pueden ser múltiples: la falta de aprovechamiento de las capacidades, el aislamiento, la infraexigencia, la falta de reconocimiento, el desempeño de tareas repetitivas y monótonas…
La falta de actividad generaría un aburrimiento crónico, peligroso desde un punto de vista psicológico: "Cuando un trabajador se siente atrapado en tareas que no tienen ningún interés profesional o que están por debajo de sus competencias, no puede aplicar su inteligencia en el seno del trabajo y se siente privado de sus capacidades creativas. Por otro lado, la inactividad genera una situación de angustia que se traduce, a la larga, en cansancio psicológico", explica Marie-France Custos, psicóloga clínica laboral.
Para esta experta en situaciones de malestar en el trabajo, todos los sectores de actividad se ven afectados por este fenómeno, tanto trabajadores de la empresa pública como privada, empleados que están a punto de jubilarse, trabajadores muy cualificados en conflicto con la jerarquía de la empresa…
Las graves consecuencias del boreout
Para algunos trabajadores, cobrar un sueldo por no hacer nada puede ser una auténtica bicoca, sin embargo, otros viven esta situación como un verdadero infierno. El trabajador acaba sintiéndose desmotivado, infravalorado y avergonzado, y empieza a perder la confianza en sí mismo: "¿Para qué me han contratado?", "¿Será que no sirvo para nada?". Todos ellos son elementos que pueden tener serias repercusiones sobre la salud.
La psicóloga laboral advierte de este aburrimiento: "La inactividad profesional genera una angustia perjudicial para la salud. Acaba llevando a un cierto agotamiento psicológico (….) El aburrimiento es solo una consecuencia de la inactividad profesional. Es el riesgo de segmentación del malestar laboral el que puede impedir pensar de manera más global en las causas de esta inactividad".
Insiste en el hecho de que "no poder utilizar su inteligencia creativa en el trabajo es una verdadera fuente de malestar". Una situación muy difícil de soportar que puede llevar "a ladepresión e incluso a intentos de suicidio", añade Marie-France Custos.
¿Sufres de boreout?
Entre los síntomas de malestar laboral provocados por el aburrimiento y la inactividad, Marie-France Custos enumera, entre otros:
- Cansancio
- Trastornos del sueño
- Irritabilidad
- Aislamiento
- Sentimiento de vergüenza
- Pérdida de la autoestima
- Privación de sí mismo
- Altibajos emocionales
Actuar ante el boreout
Para la psicóloga, con el fin de ayudar mejor a los trabajadores víctimas del boreout, hay que remontarse a las causas del aburrimiento y del desgaste psicológico que este genera. "Cuando vienen a vernos, los trabajadores no hablan de boreout o de desgaste. Destacan, sobre todo, que lo están pasando mal en el trabajo. Para ayudarles, intentamos conocer las razones que les han llevado a esa situación. No se trata únicamente de una falta de actividad, es un verdadero ataque a su identidad. A veces, el aislamiento y la infraexigencia de las capacidades de un trabajador esconden una serie de técnicas cuyo objetivo es humillar, aislar, forzar al trabajador a que dimita. Puede ser un modo para reducir personal".
Marie-France Custos opina que cuando un empleado se aburre en el trabajo, cuando se encuentra desempeñando tareas por debajo de sus capacidades, "debe tratar el tema dentro de la empresa, hablarlo con sus superiores, con Recursos Humanos, con el médico del trabajo." Se deben poner todos los medios para acabar con ese aislamiento, ese aburrimiento e inactividad. Lo importante es romper el silencio para recuperar una actividad que le permita desarrollarse. "A nadie le gusta estar sin hacer nada. Esto genera una angustia muy perjudicial para la salud, pero también un cierto sufrimiento ético cuando el trabajador piensa que le están pagando por no hacer nada".
